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适当摸鱼可以在一定程度上提升学习/工作的效率。虽然听起来似乎矛盾，但适量的休息和放松对大脑和身体的恢复是非常重要的。疲劳和集中注意力的消耗会导致效率下降，而适当的摸鱼可以帮助打破学习/工作中的压力和紧张感，提供一段时间的放松和娱乐，从而缓解压力并提升工作动力。摸鱼可以激发创造力和思维灵活性，有时候也能提供新的灵感和解决问题的思路。然而，重点在于适度，过度摸鱼会导致浪费时间和降低学习/工作效果，因此需要合理安排和控制摸鱼的时间和频率。

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